Opis webinaru:
Stres potrafi działać jak niewidzialny reżyser – podsuwa myśli, przyspiesza tempo, a czasem odbiera poczucie sprawczości. To, co dla jednej osoby jest mobilizacją, dla innej staje się ciężarem. Każdy z nas reaguje inaczej, bo stres ma wiele twarzy i niejedno źródło. Na tym webinarze przyjrzymy się różnym podejściom do stresu – od spojrzenia biologicznego, przez psychologiczne, aż po praktyczne strategie codziennego radzenia sobie z nim. Porozmawiamy o tym, jak odzyskać wpływ w sytuacjach, które na pierwszy rzut oka wydają się nie do opanowania. Bo stres nie zawsze musi być wrogiem – czasem może stać się sygnałem i sprzymierzeńcem.
Data: 9.02.2026 r. (poniedziałek)
Start: 18:00
Czas trwania: 3 godz. lekcyjne (zakończenie 20:15)
Link do spotkania na Zoom zostanie wysłany do osób zarejestrowanych.
Prowadząca:
Natalia Siniłło – andragog, coach i dyplomowany trener kompetencji miękkich. Prowadzi szkolenia, warsztaty i procesy coachingowe dla menedżerów, liderów i specjalistów, którzy chcą podnosić swoją skuteczność zawodową, budować zdrowe relacje w zespołach i rozwijać kompetencje niezbędne w dynamicznie zmieniającym się świecie pracy.
W pracy szkoleniowej łączy perspektywę andragoga z metodologią coachingu menedżerskiego i psychologii poznawczo-behawioralnej. Wykorzystuje także najnowsze ustalenia w obszarze neuroplastyczności, psychologii nawyków i inteligencji emocjonalnej, co pozwala jej projektować programy rozwojowe odpowiadające na realne wyzwania liderów i zespołów.
Swoje trenerskie wykształcenie uzyskała z wyróżnieniem na Uniwersytecie Warszawskim studiując w latach 2011-2016 Andragogikę (edukację dorosłych i prowadzenie szkoleń) w ramach studiów licencjackich i magisterskich. Ponadto absolwentka Akademii Trenera EY Academy of Business, oraz Akademii Coachingu Erickson Coaching International i Wszechnicy Uniwersytetu Jagiellońskiego. Absolwenta pierwszej w Polsce edycji International Public Affairs Academy.
